Begini 5 Cara Efektif Mencegah COVID-19

Hallo, selamat malam, di kesempatan akan menjelaskan mengenai Bagimana Mencegah penularan virus Covid-19. Begini 5 Cara Efektif Mencegah COVID-19 Agar Tidak Tertular Infeksi Virus simak selengkapnya 

Virus Covid-19 atau biasa kita sebut Corona yang berasal dari Wuhan, Tiongkok kini telah menyebabkan sekitar 3 jutaan  kasus secara global dan menelan lebih dari ratusan ribu korban jiwa. Tingkat penyebaran yang tinggi akibat belum tersedianya vaksin COVID-19 membuat cara mencegah menjadi upaya terbaik agar tidak tertular penyakit zoonotik ini. 

Ada beberapa hal dasar yang perlu diketahui sebagai upaya mengurangi risiko penularan penyakit yang disebabkan oleh SARS-CoV-2. Apa saja?

Cara efektif mencegah infeksi COVID-19

Jumlah kasus dan korban jiwa yang terus meningkat membuat masyarakat di seluruh dunia, termasuk Indonesia sangat waspada terhadap perkembangan wabah COVID-19. Terlebih lagi, ketika di Indonesia sudah dikonfirmasi terdapat dua virus tersebut. 

Maka itu, masyarakat berbondong-bondong mencari tahu bagaimana cara mencegah penyakit COVID-19 agar tidak tertular virus tersebut. 

1. Mencuci tangan dengan air sabun atau alkohol

Salah satu cara mencegah penyakit COVID-19 adalah  mencuci tangan selama 20-30 detik sebagai cara mencegah COVID-19. 

2. Mengurangi kontak dengan orang sakit

Selain mencuci tangan, cara lainnya untuk mencegah COVID-19 adalah mengurangi hingga mencegah kepada orang lain dan tidak tertular penyakit saat tubuh dalam keadaan tidak sehat. 

3. Melakukan etika batuk dan pakai masker saat sakit

Banyak orang yang mengira bahwa penggunaan masker meskipun dalam keadaan sehat merupakan cara efektif mencegah COVID-19. Faktanya, tidak demikian. 

lebih efektif dilakukan pada orang sakit dan tenaga kesehatan yang sering berkontak dengan pasien yang terinfeksi. Selain itu, penggunaan masker akan lebih manjur ketika digabungkan dengan kebiasaan mencuci tangan sesering mungking. 

Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika menggunakan masker, seperti:

• mencuci tangan sebelum memakai masker
• menutupi mulut dan hidung agar tidak ada celah antara wajah dengan masker
• menghindari menyentuh masker saat menggunakannya
• mengganti masker dengan yang baru ketika terasa lembap
• melepas masker dari belakang tanpa menyentuh bagian depan
• Membuangnya di tempat sampah tertutup dan segera cuci tangan
• tidak mengusap mata, hidung, mulut, dan wajah dengan tangan yang kotor

Selain itu, Anda juga tidak dianjurkan untuk mengusap mata, hidung, mulut, dan wajah dengan tangan yang kotor. Kebiasaan tersebut dapat memudahkan virus masuk ke dalam mukosa tubuh, sehingga alangkah baiknya sering mencuci tangan. 

Apabila masker tidak tersedia saat sakit, Anda dapat mengikuti dengan benar, yaitu menutupi mulut ketika batuk atau bersin dengan tisu atau menggunakan lengan tangan. 

Ingat, etika batuk dan penggunaan masker saat sakit menjadi salah satu kunci penting dalam cara mencegah COVID-19. 

4. Memasak daging dan telur hingga matang

Tahukah Anda bahwa cara Anda memasak telur dan daging ternyata perlu diperhatikan untuk mencegah penyakit COVID-19?

COVID-19 merupakan penyakit zoonoti, yaitu coronavirus menggunakan hewan sebagai vektor dan menjangkit manusia ketika daging hewan tidak dimasak dengan matang. Maka itu, Anda perlu dan telur agar tidak terinfeksi virus SARS-CoV-2. 

Selain itu, menjaga kebersihan ketika berkunjung ke pasar hewan dan mencegah kontak dengan hewan liar tanpa pengaman pun sangat dianjurkan. Hal ini dikarenakan sampai saat ini para ahli belum mengetahui dengan pasti bagaimana penularan virus tersebut, sehingga disarankan untuk tetap berhati-hati. 

5. Menjaga daya tahan tubuh

Sebenarnya, hal yang perlu diperhatikan sebagai salah satu cara mencegah COVID-19 adalah menjaga daya tahan tubuh. 

Apabila sistem kekebalan tubuh rendah, terutama saat sakit, virus lebih mudah menyerang tubuh, entah itu virus flu maupun SARS-CoV-2. 

Menjaga daya tahan tubuh cukup sederhana dan muda, seperti:

• makan makanan yang bergizi
• memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, seperti vitamin C dan D

Akan tetapi, ada banyak kebiasaan masyarakat Indonesia yang membuat tubuh kekurangan vitamin dan mineral. Kebiasaan yang paling banyak ditemukan misalnya, banyak orang yang malas beraktivitas di luar ruangan. 

Kebiasaan tersebut membuat tubuh jadi jarang terkena sinar matahari yang merupakan .

oke pembahasan perihal Begini 5 Cara Efektif Mencegah COVID-19 Agar Tidak Tertular Infeksi Virus semoga artikel ini bermanfaat terima kasih

tulisan ini diposting pada tag Bagimana Mencegah penularan virus Covid-19, bagaimana cara mencegah penyebaran virus corona/ covid 19, sebutkan cara mencegah penularan virus corona covid-19, , tanggal 15-05-2020, di kutip dari https://www.msn.com/id-id/gayahidup/health/begini-5-cara-efektif-mencegah-covid-19-agar-tidak-tertular-infeksi-virus/ar-BB10VMtK